Gym Douce
gd03_01


Gym Zen :
Public : Accessible à tous
Objectifs: Sans violence, ni sauts, la Gym Zen utilise différentes disciplines (Tai-chi - Qi Gong - Yoga) pour amener les pratiquants, par enchainements harmonieux à un état de bien-être et de détente
Durée : 1h

 



Stretching :
Public : Ados et adultes
Objectifs : Travailler la souplesse du corps par des exercices d’assouplissement et d’étirements. Relaxation en fin de séance
Durée : 1h
Pilates :
Public : Accessible à tous
recommandé aux personnes qui souffrent de stress, de fatigue, de raideurs.
Objectifs : Une gymnastique douce, pour muscler en profondeur, en maitrisant la respiration et en adoptant les bonnes postures.
Durée : 1h

Serviette de bain obligatoire pour protection des tapis

Cours
Jour
Heure
Animateur
Salle
Gym Zen
Mercredi
19 h 30
Marion
Salle Pasteur
Gym Zen
Jeudi
10 h 30
Marion
Salle Pasteur
Stretching
Mardi
18 h 30
Marion
Salle Pasteur
Stretching
Jeudi
9 h 15
Marion
Salle Pasteur
Pilates
Mercredi
11 h 00
Marion
Salle Pasteur
Pilates
Mercredi
18 h 30
Marion
Salle Pasteur

Gym Volontaire Pour Tous Wattignies
BP 19 – 59635 Wattignies Cedex
07 69 34 82 28
contact@gvptw.com
SIREN : 400 506 713